Võimle koeraga!

Lappasin läbi vanu TÜ ajakirju ja leidsin ühe tõlke, mis päris lõbus jagamiseks.

Igaüks on näinud TVst reklaame, mis lubavad tippvormi ja pingul lihaseid, tingimusel et ostame järjekordse imevidina, mis meie eest pool tööd justkui ära peaks tegema. Miks raisata raha selliste mõttetuste peale? Kui sul on koer või sa saad mõnda laenata, on sul olemas kõik, mida vajad! Järgnevaid harjutusi võid teda (oled sunnitud tegema) kus ja millal iganes!

Reie sisekülg - pane koera lemmikmänguasi jalgade vahele. Pead hoidma jalgu kõvemini koos kui su koer on võimeline sikutama. Ära tee harjutusi lühikestes pükstes, sest mõned koerad võivad sikutamise asemel üritada mänguasja välja kaevata.

Ülakeha lihased - Tõsta koera - voodi pealt alla, diivani pealt põrandale. Korda harjutust. Korda.Korda. Kui koer saab vanaks, muuda harjutuse suunda. Tõsta koera voodisse, diivanile. Korda.

Tasakaal ja koordinatsioon.

Harjutus 1. Tiri kutsikat välja eriti kitsastest kohtadest. Kui need on liiga kitsad talle, on need kindlasti liiga kitsad ka sulle. Tee seda kõigest hoolimata. Korda harjutust.

Harjutus 2. Harjuta kukkumise vältimist kui su koer olles eelnevalt toa teisest otsast hoogu võtnud, sulle täiel kiirusel esikäppadega vastu põlveõndlaid jookseb.

Harjutus 3. on harjutus mitme koera omanikule. Eemalda kõik koerad sülest enne kui telefon lakkab helisemast.

Harjutus 4. variant vanema koera omanikule. Mine üle põranda üritades mitte põrgata kordagi vastu lamavat koera. Harjuta diivanilt tõusmist nii et ei muljuks magava koera ühtki nelja ilmakaarde suunatud jäsemest.

Harjutus 5. variant kutsika või ülienergilise koera omanikele - Ürita minna üle põranda nii, et jalg ei puutuks kordagi vastu koera. Proovi jõuda diivanile istuma enne kui koer jõuab sinu alla.

Õlavarrelihased.1 - viska palli, viska piiksuvat mänguasja, viska lendavat taldrikut. Korda kuni silme ees hakkab virvendama.
2 - Tiri köit. Tiri sokki. Tiri sikutamismänguasja.Korda kuni õlavars on paigast ära või koer väsinud. Sa tead väga hästi, kumb juhtub enne.

Käelihaste koordinatsioon.
Võta ära tundmatu ese koera lõugade vahelt. See harjutus on eriti populaarne kutsikaomanike seas. Korda.
Pea meeles, et selle harjutuse juures on oluline õige ajastus. Liigutused peavad olema kiired ja täpsed, et saaksid vältida loomaarsti külastust, mis omakorda tähendaks hambakrigistuslihaste arendamist arvet nähes.

Jalalihased.1. Kui koer on ära vaevanud kõik su teised lihasgrupid, heida pikali, pane ümber pahkluu rõngakujuline mänguasi, anna seda koerale sikutada ja sikuta ise vastu. Hoiatus - harjutus sobib vaid inimesele, kellel on väikesed koerad ja tugevad luud. Kas su toiduvalik sisaldab piisavalt kaltsiumi?

2. Jookse koera sabas. Põhjuse selleks leiab alati ja selleks sobivad kõik tõud. Kuigi, hurtasid ei soovitata.

Kaelalihased. 
Ürita vältida koera keel, mis suundub su kõrvade, suu või siis silmamunade poole. Selle harjutuse jaoks sobivad koerad kutsikast raugani. Nii vana ja väetit koera pole olemas, kes poleks võimeline andma korralikku ilast suudlust just siis kui sa seda kõige vähem oodata oskad.